地面と直接接触するテニスシューズは、自分のプレーを左右する需要なアイテムです。
しかし種類が多いため、どんな違いがあるかわからない、何を選べばいいかわからない、という人もいると思います。
今回は『これを選んでおけば間違いない、オールコート用シューズ』を紹介していきます。
自分に合ったテニスシューズを見つけてテニスを楽しみましょう。
この記事を紹介する筆者
ソフトテニス歴4年、テニス歴9年、テニスコーチ歴4年。大学～コーチをしながら300本以上のガットを張ってきました。社会人になってからソフトテニスを再開しました。
- ランニングシューズじゃダメなの？
- ポイントは「コートの種類に合った」シューズ
- サイズ感
- おすすめオールコート用シューズ9選！
- 【コスパ重視ならこちら】紹介したシューズの型落ちもオススメ
- 【まとめ】プレースタイルに合ったテニスシューズを選ぼう！
- 【参考】おすすめラケット情報
- 【参考】おすすめガット情報
- 【参考】おすすめテニスシューズ情報
- 【参考】日本で見に行けるプロテニスの大会
ランニングシューズじゃダメなの？
テニスは俊敏なフットワークが必要となるスポーツです。そのため、ランニングシューズとは異なるいくつかの機能を持っています
①グリップ力
テニスは左右に激しく動くスポーツであるため、コートを踏ん張って滑りにくくする機能が必要です。ただし強すぎるグリップ力や弱すぎるグリップ力は捻挫や転倒の原因となるため、コートの種類に応じた専用のテニスシューズを履くことが大切です。
②耐久性
テニスでは踏ん張って急ブレーキをかけたり、一気に加速したりするため、必然的に耐久性が必要です。そのためシューズの構造も、ランニングシューズより横の動きに強い構造になっています。
③クッション性
激しいフットワークの負担を軽減するため、クッション性も重要です。特に地面が硬いハードコートやカーペットコートでは、怪我のリスクを抑えるためにもクッション性の高いシューズがおすすめです。落とした生卵が割れないほどのクッション性を持ったテニスシューズも開発されています。
実は筆者はランニングシューズでテニスをしたことがありますが、スイングの時にアッパー部分がこすれてすぐに穴が開いてしまいました。補強がない靴だとすぐにダメになってしまいます。。。
ポイントは「コートの種類に合った」シューズ
日本でよく使われるテニスコートは、「オムニコート」「クレーコート」「ハードコート」「カーペットコート」の4種類です。対して、大きく分けて3種類のテニスシューズがあるので、使用するコートに応じて使い分けましょう。
①オールコート用（AC）
オールコート用はすべてのコートで使用可能なシューズです。裏面に適度な溝が入っており、摩擦が強いハードコートでも使えます。特に大学でテニスをするときには、ハードコートを使用することが多いのでオールコート用がおすすめです
②オムニ・クレーコート用（OC）
オムニコート（人工芝に砂がまいてあるコート）とクレーコート（土）用のシューズです。どちらも滑りやすいコートなので、しっかりグリップが効くように溝が大きめに作られています。中学・高校ではオムニ・クレーを使用している所が多いので、オムニ・クレーがおすすめです。
③カーペットコート用
主にインドアテニススクールで多いのがカーペットコート。摩擦を抑えるため、裏面の溝が小さい（もしくはない）のが特徴です。
色々なコートを利用する方はオールコート用を選ぶのがおすすめです！
サイズ感
サイズ感は普段の靴に比べて小さめなので、0.5m大きいものを選ぶのがおすすめです。普段27.5㎝をはく筆者ですが、テニスシューズが28.0cmをはきます。とはいえ靴ひもで調整可能ではあるので、あまり気にしなくてよいと思います。
また、横幅がきついという方には「ワイドサイズ（3E, 4E）」のモデルも販売されています。
おすすめオールコート用シューズ9選！
①パワークッション フュージョンレブ5 オールコート用
独自構造「フュージョンウィング」を採用したことで、かかとから中足部までのフィット感を向上させたモデル。ホールド感が高くシューズ内で靴が動きにくいので、激しい左右の動きに対してもブレずに安定して動くことができます
アウトソールはねじれに強いハーフ構造を採用しています。アウトソール外側は前足部と後足部が接続しているので踏み込みやすく、内側は分離しているので瞬発力のある動き出しをサポートします。
重量は360g程度と普通程度です。
使用選手
②パワークッション ソニゲージ3 オールコート用
オールコート用
ヨネックス製のシューズは「パワークッションプラス」という技術を用いたソールを採用しています。こちらは、生卵が割れずに跳ね返る、をテーマとした高い衝撃吸収と反発性が特徴で、激しいフットワークの負担を軽減し、素早い動き出しを実現します。
アウトソールはセパレート型を採用しており、接地面が小さいため軽い力で踏み出せるのが特徴。剛性のあるパーツが裏面に埋め込まれており、これが復元する力を利用して素早い踏み出しをサポートします。
バランスに優れたモデルを捜している方にオススメです！コスパが良く、「外さない」一足
③ASICS GEL RESOLUSION 9
日本人の足の骨格に合わせた靴で定評のある国内メーカーアシックスのシューズです。ミッドソールから上に向かって樹脂を壁のように配置する「ダイナウォール」構造を採用しており、左右の動きに対しても足がブレにくいホールド力が特徴です。また結んだ靴ひもがほどけないように収納できるスペース搭載されているのも便利なポイント。
ソール部は反発性に優れるハーフ型で、重量は390ｇ程度。
シューズ内部は柔らかめなので、長時間使用しても疲れにくいです！がっつりテニスしたい方にオススメ！
使用選手
女子世界ランキング1位のIgaが使用している事でも有名です。
④ASICS COURT SLIDE 3 オールコート用
ベーシックな機能とシンプルなデザインを追求した、オールコート用テニスシューズです。フラットなアウターソールと小指側に巻き上げられたラバーが安定性を追求し、足への負担を軽減します。ゲルレゾリューションに比べると、剛性・安定性は落ちますが、価格が安く、練習頻度の高い部活生や初めての方におすすめの一足です。
最低限の価格でそれなりの品質を求める方にオススメのコスパ重視モデルです！
⑤MIZUNOウェーブエクシード 5 オールコート用
ミズノはスポーツメーカーとして様々なシューズを製作していることから、独自の技術を使用しています。このシューズには、ミッドソールに波型プレートをはめ込むことでシューズにおける安定性とクッション性を両立させるために開発した「ミズノウェーブ」を採用しています。
ラバーには、通常のラバーよりも耐摩耗性が約80%高いアウトソール素材「X10」を採用し、耐久性を向上しました。
波構造による着地の柔らかさが特徴的です！男性陣が好みそうなデザインもオススメポイント
使用選手
日本人選手のダニエル太郎が使用しているのもこのモデルです
⑥MIZUNO ブレイクショット 4 OC
「テニス部に入ったら、まずこの1足」のエントリーモデル。重さが290ｇ程度と軽く、柔らかい素材を使っているので履きなじみやすいのが特徴。アウトソールには特徴的な切れ込みが入っており、踏み込みやすさを実現するとともに、屈曲性も向上しています。
他のシューズと比べてもスリムな作りになっているため、１つ大き目のサイズを買うのがおすすめです。
シンプルなデザインで初～中級者にオススメのコスパ重視モデルです！
⑦Prince BASIC オールコート用
海外で人気のテニスメーカー・プリンスが開発したエントリーモデル。履き心地の良さと衝撃吸収性に優れます。前足部とかかと部には「P-Spring LITE 2」という特殊な反発衝撃吸収材を使用しており、長時間のプレーでも疲れにくいのが特徴です。
海外メーカーなので靴幅は割と広めなことが多いようです。
海外メーカーを試すならおすすめのエントリーモデルです！
⑧Prince Tour ProZ 4 オールコート用
競技者向けに独自技術をふんだんに詰め込んだ一足。特にバランス感にこだわっており、「オフバランス（バランスが崩れた状態）を作らせない」がテーマです。アウトソールには、曲がりだしのポイントを従来より下げた「PMF SOLO」テクノロジーを採用し、骨格の自立をサポートすることで、ボレーの時もストロークの時も体幹を安定させることができます。
メッシュ素材を採用しフィット感を高めるとともに、左右の動きへの安定性も強化しています
勝つための機能が多く使われているだけでなく、格好いいデザインも魅力的！
⑨WILSON KAOS SWIFT オールコート用
海外の人気テニスメーカーウィルソンが開発した、『初速が変わるシューズ』がキャッチコピーのスピード系軽量モデル。アウトソールがランニングシューズのように沿っていて、特に前方への蹴り出し・ダッシュをサポートします。
足幅は若干タイトな作りなので緩めが好きな方には違和感かもしれませんが、ランニングシューズのような絶妙なフィット感です
短い球を余裕をもって返せるようになりたい・コートを走り回りたいプレーヤ―にオススメの一足です！
【コスパ重視ならこちら】紹介したシューズの型落ちもオススメ
パワークッション フュージョンレブ4 オールコート用
ソニゲージ2
ASICS GEL RESOLUSION 8
ASICS COURT SLIDE 2 オールコート用
MIZUNOウェーブエクシード ツアー 4 オールコート用
MIZUNO ブレイクショット 3 オールコート用
【まとめ】プレースタイルに合ったテニスシューズを選ぼう！
テニスシューズはメーカーごとに独自技術を採用しているので、自分のプレースタイルに合ったシューズを使うことで一層テニスを楽しむことができます。
【参考】おすすめラケット情報
近年ラケットの性能はどんどん上がっています。様々な特徴を持ったラケットがありますので、この機会に自分のテニススタイルに合ったラケットを捜してみてはいかがでしょうか
【参考】おすすめガット情報
ガットもラケット以上にプレーに影響を与えるテニスアイテムです。自分のプレースタイルをサポートするガットを探してみてはいかがでしょうか。
【参考】おすすめテニスシューズ情報
テニスシューズはフットワークをサポートする重要なテニスアイテムです。個性的なモデルが毎年出ているので、新しいものを試してみてはいかがでしょうか？
【参考】日本で見に行けるプロテニスの大会
テニスは自分がやるのもいいですが、上手い人の試合を見るのも楽しいです
こちらでは実際に日本で見に行けるプロテニスの大会を紹介しています。
それでは今回はここまで。
